自分らしさ研究所– category –

他人が怒られている様子を目の当たりにして、自分が怒られているわけではないのに恐くなってドキドキしてしまう... そんな経験はありませんか？ 他人が怒られているのを見てストレスや不安を感じることは、感受性や共感性の強い方や、HSPの方にも多くみら...

家族や親戚との関係は、様々な形がありますよね。 友達のように仲が良かったり、リスペクトしていたり、良くも悪くもなかったり... 中には、家族間で距離があるというという方もいるでしょう。 私は、以前とある親戚が我が家のことを嫌っていることに気付...

なぜかいつも満たされない...って、感じていませんか？ 特別な不自由があるわけではないけど、いつもどこか満たされない... そんな思いを抱えて過ごしている方、いませんか？ 自分の人生に満足できないから、人を羨んでしまったり、自己嫌悪してしまったり...

なんかあの人私にだけ感じ悪い？という人、周りにいませんか？ 「人間関係」は、いつでも円満であって欲しいですよね。 でも、生きていれば、時には「人によって態度を変える人」とも出会ってしまうもの。 ある人の対応が、他の人と比べて自分にだけ冷たい...

仲の良い友達の存在は、生活に潤いをもたらしてくれるもの。 時には、友達の助言や一緒に過ごす時間が、日々の悩みやストレスを解消してくれることもありますよね。 そんな「友達」ですが... 自分の知らないところで楽しそうにする友達に、嫉妬してしまっ...

お仕事で電話対応が苦手な人、少なくないですよね。 電話に出るのがこわいと感じたり、緊張する方も多いと思います。 電話対応が「仕事に行きたくない...」と思ってしまう原因にもなりますよね。 私も行政職員として8年間電話の対応をしてきましたが、お問...

色んな職場で働いてきましたUtakoです 働き方が多様化している現代社会。 転職することも当たり前の時代なので、新たな職場で自分より年齢の下の人が上司になることもよくあると思います。 そして、その年下上司の存在に戸惑う方、ストレスを感じる方もま...

忙しない現代社会、人間関係で悩むことも多いですよね。 周りを気遣いながら、ストレスを溜めないようにバランスを取って... 仕事や学校などで、周囲とのコミュニケーションを頑張っている方も多いことでしょう。 しかし、そんな中、気遣いをし過ぎると「...

ご自身や身の回りで、大人になっても爪を噛んでしまうことを悩んいる方、いますか？ 実はわたし、長年爪噛みをしていました。 恥ずかしいことだとわかっているのに、なぜか止められませんでした。 克服したのは、大人になってから。 意識で行動を変えられ...

みなさんは、他人の言葉や言い方に、深く傷ついたことはありますか？ 「そんな言い方しなくても良いのに...」という人、いますよね。 職場や学校などで会う人が、きついことを言ってきたら、どう感じますか？ 口調や言葉遣いで印象は大きく変わるものです...