忙しない現代社会、人間関係で悩むことも多いですよね。
周りを気遣いながら、ストレスを溜めないようにバランスを取って…
仕事や学校などで、コミュニケーションを頑張っている方も多いことでしょう。
でも、そんな中、気遣いをし過ぎると「鬱陶しい」とネガティブに思われてしまう可能性があります！
他人のことを考え過ぎてする「過剰な気遣い」の行動は、相手の負担になることもしばしば…
そこで、せっかくの善意がネガティブになってしまわないように、気遣いをし過ぎてしまう理由について紐解いてみましょう！
今回は、私の経験を元に、「気遣い過ぎて、鬱陶しいと思われてしまう人」と、気遣いしすぎる人の心理と気遣いし過ぎる性格への対処法をお話します。
気遣いのし過ぎって、どんな感じ？
一般的には、気遣いとは円滑なコミュニケーションのためには必要なもの。
しかし、時には鬱陶しがられてしまうこともあります。
一体どんな気遣いの仕方が、「気遣いのし過ぎ」と思われてしまうのでしょうか。
例をあげると…
- 何に対しても、何度も謝る
- いつも低姿勢で、相手ファースト
- 過剰に褒める
- ちょっとしたことでも、プレゼントやおみやげを準備する
- 自己犠牲が多い
など、一見「いい人」「親切な人」と思われそうですが、鬱陶しいと思われる危険性もあるのです。
キーポイントは、良かれと思ってした気遣いが「必要以上」なものと捉えられてしまうかどうか。
相手が必要としていない気遣いは、相手の負担になるだけなのです。
人に気遣いしがち…と、自分で思う方は、「相手をイライラさせてしまう気遣い」をしていないか、見直してみましょう。
気遣いをし過ぎてしまう理由
では、なぜ人は気遣いをし過ぎてしまうのでしょうか。
その行動の裏側には、様々な深層心理がありますが、大きな理由としては、次のことがあげられます。
- 人に嫌われたくない
- 人に迷惑をかけたくない
- 人の役に立ちたい、喜ばせたい
気遣いをし過ぎてしまう一番代表的な理由として、「人に嫌われたくない」という思考があげられるでしょう。
人に嫌われてしまうことは、恐いし、苦しいですよね。
嫌われるのがこわいから、悪く思われたくないから、人には迷惑をかけたくない…
そして、人に迷惑をかけまいと、多少の自己犠牲は気にせずに行動してしまうと、それが裏目に出てしまい、相手の負担になってしまうこともあるのです。
「嫌われたくない感」が出過ぎているとうざい？
一般的に人から気遣ってもらうことはありがたいことですが、必要以上に気遣われると鬱陶しいと感じる方も少なくありません。
忙しいシーンでは要注意！
例えば、忙しい職場などでは、端的な発言や、効率的で必要最低限の行動が求められるもの。
そういったシーンでは、気遣いしすぎた言動は「必要のないこと」と見なされて、うざがられてしまう場合もあります。
ビジネス等、忙しないシーンでは、特に気を付けた方が良いでしょう。
つい気になってしまうかもしれませんが、敢えて気遣わない配慮も時には必要です。
過度な気遣いは、相手にも気を遣わせている
必要以上に親切にしてもらった時、どんな気持ちになりますか？
「ありがたい」と思う方も多いと思いますが、申し訳ないと恐縮してしまう方も多くいます。
してもらったことに対して、「お返しをしなければ…」と考える方も多いでしょう。
過度な気遣いをされると、こっちも同じくらい気を遣わなければならないから迷惑…と感じる方も少なくないのです。
過度な気遣いは、結局は自分のため？
また、気遣いが行き過ぎると、結局は自分の保身のため、自分が他人にどう思われるか不安だからする行動なだけであると感じられてしまう場合もあります。
すると、本心での気遣いではないと受け取られてしまいます。
自己分析をしてみて、「嫌われるのがこわい」「良く思われたい」という感情が真っ先に浮かぶ場合は、「本当に必要な気遣いなのか」考えてみましょう。
気遣いのし過ぎは、下に見られる可能性も？
間違った気遣いの仕方は、自分の品格を下げる行為になりかねません。
というのも…
「何を言っても、下手にでる人」「自分がない人、意志のない人」などと見なされてしまう恐れがあるのです。
せっかく相手や場の空気を思ってした行動でも、裏目に出てしまっては、残念です。
円滑なコミュニケーションのためには、相手が求めているものに応えることが大切。
まずは、必要最低限の気遣いのみでOKです！
過剰な気遣いは、自分を壊すだけ
気遣いのし過ぎは、自分自身を疲れさせてしまうものでもありますよね。
自分が気遣いに疲れたと思うとき、実は相手は何も思っていなかったり、逆にその気遣いに疲れている場合もあります。
気遣いに疲れたと思ったら、いつもの半分以下の気持ちで周囲を見るようにしてみてはいかがでしょうか。
悩んでしまうくらい気遣いをしている人の場合は、「人としての最低限の思いやり」だけを残して、他人を見て見ぬフリをする機会を作るくらいでちょうど良いです。
自分の中でうまくバランスを取って、自分にも相手にも負担のかからない、スマートな気遣いを心掛けてみましょう。
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